"Wege aus der Stressfalle"
Konzept



Wege aus der Stressfalle

Stress ist eine natürliche Reaktion auf Belastungssituationen. Wie wir in Stresssituationen reagieren und welche Möglichkeiten der Stressverarbeitung wir haben, hängt einerseits von unseren genetischen Dispositionen und andererseits von den vorherrschenden Umweltbedingungen ab.Es ist wichtig, dass wir verstehen, was in unserem Körper vorgeht, wenn wir Stresssituationen ausgesetzt sind. Nur dann können wir auch aktiv in diese Prozesse eingreifen und der Stressfalle entkommen.

Wie gelingt uns das? Antworten auf diese Fragen liefert das zertifizierte Konzept "Wege aus der Stressfalle", das von Trainern in Zusammenarbeit mit Ärzten und Psychologen entwickelt wurde. (zertifiziert durch die Bundespräventionsstelle)

Stress

Ziel des Konzeptes ist es, den Teilnehmern Einblicke in ihr tatsächliches Stresslevel zu geben und einfach umsetzbare Methoden zu vermitteln, wie mit sehr geringem Aufwand (lediglich 4 – 5 Minuten am Tag) Stress wirksam reduziert werden kann.

Das Konzept "Wege aus der Stressfalle" ist ein gelungener Mix aus Vortrag/Workshop "Wege aus der Stressfalle" und weiteren begleitenden acht e–Learning–Einheiten, welches die aktuellsten Erkenntnisse aus der Hirn– und Stressforschung beinhaltet. Nach einer ausführlichen begleiteten Selbstreflektion werden Strategien zur Stress–Selbstregulation erarbeitet und exakt auf die individuellen Teilnehmer angepasst.

Im ersten Schritt erleben die Teilnehmer einen spannenden Vortrag zum Thema "Wege aus der Stressfalle". Die Dauer des Vortrages und die Gruppengröße ist im Unternehmen frei wählbar. Der Trainer bleibt während der gesamten Maßnahmen Ansprechpartner und führt nach Ende des Projektes auch die Abschlussbesprechung, bzw. den Refresher–Workshop mit den Teilnehmern durch.

Im zweiten Schritt geht der Mitarbeiter in die Selbstlernphase. Dort wird die Thematik anhand von acht e–Learning–Einheiten a 45 min mit viel Spaß und einem Buch als zusätzliche Unterstützung vertieft.


Kontakt


Ich freue mich, dass mein Angebot Ihr Interesse weckt!

Haben Sie Fragen oder wünschen Sie eine individuelle Terminvereinbarung?

Dann stehe ich Ihnen unter der unten angegebenen Telefonnummer oder E–Mail Adresse gerne zur Verfügung. Bitte hinterlassen Sie mir Ihr Anliegen und Ihre Rückrufnummer. Ich rufe Sie umgehend zurück.

Sie erreichen mich telefonisch unter:
Mobil: +49 (0)176 / 6209 7942


Gerne können Sie auch Kontaktformular verwenden.

Anrede :
Vorname * :
Nachname * :
E-Mail-Adresse * :
Telefon * :
Betreff * :
Nachricht * :
Bitte lesen Sie die Datenschutzerklärung und bestätigen Sie danach das Feld.
Zudem erhalten Sie eine Kopie Ihrer Nachricht 
Bitte geben Sie folgenden Sicherheitscode buyq ein!    *
* Pflichtangaben