Coaching
"DER GEGNER IM KOPF IST STÄRKER ALS DER GEGNER AUF DER ANDEREN SEITE DES TENNISNETZES."
(TIMOTHY GALLWEY, BEGRÜNDER DES MODERNEN COACHINGS)
Timothy Gallwey stellte bei seiner Arbeit mit Leistungssportlern im Tennis und Golfsport fest, dass nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Situation der Sportler über Sieg und Niederlage entschieden.
Ein Sportler kann noch so fit sein, wenn er in seinem Kopf nicht "klar" und "entschieden" konzentriert und gleichzeitig "locker" bleibt, kann er nicht gewinnen. Es galt also, Methoden zu entwickeln, die genau diesen Anforderungen gerecht wurden:
Professionelles Coaching arbeitet genau mit diesem Ansatz.
Coaching ermöglicht ihnen, ihre Lebensziele zu finden
Coaching ermöglicht ihnen, ihre Kräfte zu bündeln, damit sie ihre beruflichen und privaten Ziele umsetzen
Während im Business Coaching die Leistungs– und Erfolgsthemen im Vordergrund stehen, widmet sich das Life Coaching der Steigerung von individueller Lebensqualität.
Coaching Prozess
Phase 1
Auftragsklärung
Zielerfassung
Klient und Coach lernen sich näher kennen und eine vertrauensvolle Beziehung wird aufgebaut. Eine Klärung des aktuellen Bedarfsschwerpunktes und eine Besprechung der Zielsetzung gibt die nächsten Schritte und die genaue Richtung des weiteren Verlaufes des Coachingprozesses vor.
Phase 2
Coaching
In der zweiten Phase werden – abhängig von Thema und Verlauf des Coachings – unterschiedliche Methoden angewendet. Es werden neue Perspektiven und Handlungsoptionen erarbeitet, deren jeweilige Auswirkungen durchdacht und verschiedene Handlungsalternativen erprobt. Oftmals werden zwischen Coach und Klient für die Zeit zwischen den Sitzungen konkrete Handlungsschritte vereinbart.
Phase 3
Bilanz
Selbstcoaching
Nachdem neue Wege im Denken, Handeln und Fühlen erfolgreich ausprobiert, umgesetzt, verankert sowie die gesetzten Ziele erreicht sind, findet zum Abschluß ein Rückblick statt. Das Hauptaugenblick liegt dabei auf dem Prozess, dem Gelernten und dem Veränderten. Vorab gesteckte Ziele sind erreicht und das Vertrauen in die eigene Das formale Ende des Coachings ist erreicht.
Coaching arbeitet in wenigen Sitzungen: Schnell
Coaching arbeitet zielorientiert: Auf ein Thema fokussiert
Coaching arbeitet an der Lösung: Praxisorientiert